आरोग्यदायी बदामाच्या चहाचे फायदे

आरोग्यदायी बदामाच्या चहाचे फायदे

बदाम हे शरिरासाठी फार उपयुक्त असते. अनेकांना ते खायला आवडते. पण जर तेच चहात मिसळून बदामयूक्त चहा तयार केला तर त्याचा उपयोग शरिरातील अनेक आजारांपासून सुटका करण्यासाठी केला जातो. लठ्ठपणा, मधुमेह, उच्च रक्तदाब इत्यादी रोगांना दूर ठेवून जर तुम्हाला आरोग्यदायी राहायचे असेल तर बदामाचा चहा सेवन करूशकता. अनेक संशोधनात खुलासा झाला आहे की, बदामाचा चहा प्यायल्याने आरोग्यावर चांगला परिणाम होतो. याबाबत सविस्तर जाणून घेवूयात.

  • लठ्ठपणा आणि मधुमेहात लाभदायक
    बदाममध्ये फायबर आणि प्रोटीन भरपूर असल्याने लठ्ठपणा कमी होतो. बदाममध्ये मॅग्नेशियमसुद्धा असते, ज्यामुळे मधुमेहात आराम मिळतो.

  • अँटी एजिंग आहे चहा
    बदाम चहामध्ये अँटीऑक्सीडेंट, व्हिटॅमिन-ई आणि मिनरल इत्यादी आवश्यक पोषकतत्व असतात, यामुळे त्वचा तरुण राहते. मेटाबॉलिज्म सक्रिय राहते.

  • न्या आजारांमध्ये लाभदायक
    जुन्या रोगांमध्ये बदाम चहा खुप लाभदायक आहे. यामुळे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहते. हृदयरोगाचा धोका कमी होतो.

  • उपवासात लाभदायक*
    उपवासात बदामाचा चहा पिणे लाभदायक आहे. यामुळे थकवा दूर होतो. वारंवार भूक आणि तहान लागत नाही.

असा तयार करा बदामचा चहा
बदामाचा चहा बनवण्यासाठी रात्री झोपण्यापूर्वी एक ग्लास पाण्यात काही बदाम भिजवून ठेवा. सकाळी बदामाची साल काढून पेस्ट बनवा. आता पेस्ट एक ग्लास पाण्यात उकळवा. इच्छेनुसार, चहामध्ये साखर, गुळ किंवा मध, वेलची, काळीमिरी, दालचिनी, तेजपत्ता इत्यादीचा प्रयोग करू चहा टेस्टी करू शकता. जेव्हा चहा तयार होईल तेव्हा सामान्य चहाप्रमाणे प्या.


Share Tweet Send
0 Comments
Loading...
You've successfully subscribed to Analyser News
Great! Next, complete checkout for full access to Analyser News
Welcome back! You've successfully signed in
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.