सध्या उन्हाळ्याचे दिवस असल्यामुळे आपल्या थंड पेय प्यायला खूप आवडतात. उन्हाळ्यात डिहायड्रेशन होऊ नये म्हणून जास्तीत जास्त पाणी पिणे गरजेचे असते. लिंबू पाणी उन्हाळ्यातील त्रासांवर रामबाण उपाय आहे. लिंबू पाणी पिण्याचे अनेक फायदे असतात. उन्हाळ्यात लिंबू पाणी घेतल्याने ताजेतवाने राहण्यास मदत होते. लिंबू पाणी मधील गुणधर्म आरोग्यासाठी उपयुक्त असतात. त्यामुळे आज आपण लिंबू पाणी पिण्याचे काय फायदे असतात हे जाणून घेणार आहोत.
- दिवसांच्या सुरुवातील लिंबू पाणी प्यायलाने शरीराला चांगला फायदा होतो. लिंबू पाण्यामुळे शरीरातील अनावश्यक घटक बाहेर पटण्यास मदत होते.
- साखर न घातलेले लिंबू पाणी मधुमेहींसाठी उपयुक्त असते. तसेच त्यात कॅलरीज नसल्याचे शरीरातील फॅटस वाढत नाही.लिंबातील क जीवनसत्त्वामुळे मेटाबॉलिझम वाढण्यास मदत होते असून आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते.
- वजन कमी करायचे असल्यास लिंबू पाणी नक्की प्या.
- उन्हाळ्यात अनेकांना डोकेदुखीची समस्या जास्त उद्भवते अशावेळी सकाळी उठल्यानंतर लेमन टी प्या.
- दुपारच्या जेवणानंतर लिंबू पाणी प्यायल्याने अन्न पचण्यास मदत होते. तसेच पचनशक्तीवर ताण येत नाही.