लोणीचा वापर पूर्वीपेक्षा जास्त वाढला आहे. जेवण अधिक चवदार होण्यासाठी, तुपाऐवजी लोणी वापरले जात आहे. आता पराठा, ब्रेड, पास्ता, पाव भजी, खिचडी यासारख्या गोष्टींमध्ये लोणी घालायला सुरुवात केली आहे. लोणी आरोग्यासाठी देखील महत्वाचे आहे, परंतु ते जास्त प्रमाणात खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते.
लोणीचे सेवन कर्करोग रोखण्यास मदत करते, हृदय निरोगी ठेवते, हाडे मजबूत करते, संधिवात दूर करते, डोळे निरोगी ठेवते. इतके फायदे झाल्यानंतर, लोणीचे सेवन कोणी करू नये, जाणून घ्या.
- लठ्ठ लोकांना टाळावे :- खरं तर, लोणी देखील चरबीचा स्रोत आहे. त्यामुळे जे लोक लठ्ठ आहेत त्यांनी त्याचे सेवन करू नये. तसेच ज्यांना आपले वजन सतत कमी करायचे आहे त्यांनी बटरचे सेवन टाळावे.
- हृदयाशी संबंधित रोग :- जर तुम्ही हृदयरोगी असाल तर तुम्ही मर्यादित प्रमाणात लोणीचे सेवन करावे. होय, लोणी हृदयासाठी चांगले आहे परंतु त्यात चरबीचे प्रमाण खूप जास्त आहे. ज्याचा तुमच्या हृदयावर परिणाम होऊ शकतो. कारण कोलेस्टेरॉलमध्ये वाढ होताना रक्त जाड होते.
- कर्करोगाचा धोका :- बटरचे जास्त सेवन केल्यास कर्करोगाचा धोका वाढतो. लोण्यात कोलेस्टेरॉल जास्त प्रमाणात आढळते. त्यामुळे कर्करोगाचा धोका वाढतो.
- मुख्यतः लठ्ठ लोक, हृदय रुग्णांनी जास्त प्रमाणात लोणी घेऊ नये. यामुळे आरोग्य बिघडू शकते. सामान्य माणसांनीही त्याचा वापर कमी केला पाहिजे. दुष्परिणाम टाळण्यासाठी
